〔健康頻道／綜合報導〕過年大魚大肉後，想讓腸胃清爽一點嗎？台北農產運銷公司特別在臉書推薦4樣年後必吃的解膩蔬果，讓腸胃清新舒爽一下。
1、香蕉
飯前吃香蕉增加飽足感，避免正餐飲食過量。
2、柑橘
飯後吃柑橘解除油膩感，幫助腸胃蠕動消化。
3、白蘿蔔
蘿蔔燉湯增加飽足感，攝取膳食纖維、減緩腸道吸收。
4、洋蔥
涼拌洋蔥增加清爽感，去除口腔油膩、增加纖維質攝取（如有脹氣者須酌量食用）。
健康網》春節大餐吃不停 北農推解膩4蔬果
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〔健康頻道／綜合報導〕過年大魚大肉後，想讓腸胃清爽一點嗎？台北農產運銷公司特別在臉書推薦4樣年後必吃的解膩蔬果，讓腸胃清新舒爽一下。
1、香蕉
飯前吃香蕉增加飽足感，避免正餐飲食過量。
2、柑橘
飯後吃柑橘解除油膩感，幫助腸胃蠕動消化。
3、白蘿蔔
蘿蔔燉湯增加飽足感，攝取膳食纖維、減緩腸道吸收。
4、洋蔥
涼拌洋蔥增加清爽感，去除口腔油膩、增加纖維質攝取（如有脹氣者須酌量食用）。