〔記者楊金城/台南報導〕面對病毒,勤洗手、戴口罩、少出入公共場所外,健康的體質和健全的免疫功能才是最好防線。
衛福部新營醫院中醫郭俊佑說,中醫能以調節生理機能如補氣、發汗、理氣、祛濕等方式去激發身體潛在的免疫能力來達到治病和預防的目的。
郭俊佑形容說,免疫力下降,主要是身體比較虛的人。又分為表虛和裏虛。免疫力就像身體裡的一支軍隊,需要前面的戰鬥部隊和背後的後勤部隊,表虛就是最直接的人體「抵抗外來邪氣的氣」不足,像前線部隊戰力不足,這類的人常常沒來由地出汗、疲倦、畏風、面色蒼白、而且平常容易反覆的感冒,可用補氣固表的藥、再搭配一些發散藥促進新陳代謝、增進免疫力。
新營醫院的正益茶,使用黃耆、白朮、桔梗、甘草、薄荷、桑葉、菊花、桂枝、藿香、黨蔘等藥物,以300-500cc熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。
至於裏虛,是因五臟六腑的氣血虛弱,間接導致抵抗力下降,如軍隊後援不足,造成前線後繼無力,像是長期消化功能不好、失眠、生活或工作壓力大、過度勞累慢性疲倦等,無法支持免疫系統正常發揮。
郭俊佑說,裏虛的病人除了藥物長期調養,也需要重新調整生活習慣,才能恢復健康,建議尋求中醫師協助處理。
除了中醫幫忙調理,民眾平時也可以搭配風池穴、合谷穴、足三里穴的穴道按摩來達到保健,其中按壓足三里有調節免疫力、增強抗病能力、調理脾胃益元氣的功效,並保持正常的作息、規律健康的飲食、適當的運動提升身體抗病力。