〔即時新聞／綜合報導〕許多人常因為上大號時不知道要幹嘛，於是將手機帶進廁所使用，然而醫師卻認為，在上大號時用手機對身體並不好，應該只有在想要大號時才進到廁所，然後上完立刻離開。
據《Men's Health》報導指出，美國精神科醫師索克森（Gregory Thorkelson）建議，一般人最好將上大號的時間控制在10到15分鐘內。他更指出，最好是在身體已經有想大便的感覺時再進入廁所。如果還不想要上大號就進入廁所，身體就必須透過施力才可以將大便擠壓出，而這樣的施力容易導致痔瘡、肛門出血。
索克森指出，在上大號時專注在用手機上，可能會讓便意退去，而距離下次又重新產生便意，可能又要隔上很多小時。他也補充到，如果你常常要花超過10到15分鐘的時間才能大出便，這可能是身體發出來的警訊。當一個人壓力過大時，身體可能就會減緩腸胃蠕動，排便的行為也因此減緩。
索克森建議大家，就像床是用來睡覺的，馬桶也只是被拿來大便用的，因此在上大號時，請將手機放下。