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記住護眼密碼!刪除學童惡視力

2016/05/10 12:19

「不良用眼習慣」及「缺乏戶外活動」是影響北市兒童視力健康的主要危險因子,平時應養成良好用眼習慣。(記者謝佳君攝)

〔記者謝佳君/台北報導〕放下3C產品,別讓寶貝成為高度近視者!台北市衛生局公布103年問卷調查顯示,「不良用眼習慣(用眼距離過近及用眼時間過長)」及「缺乏戶外活動」是影響北市兒童視力健康的主要危險因子;也有文獻指出,年紀越小就近視,越容易成為高度近視者。

衛生局健康管理處處長林夢蕙表示,近視度數高於600度以上就是高度近視,常伴隨玻璃體退化、周邊視網膜薄化,因此高度近視者發生早發性白內障、青光眼及視網膜剝離的機率也較一般人高,甚至導致不可逆的視力喪失。

衛生局呼籲,家長應以身作則,改變不良用眼習慣,並增加兒童戶外活動。衛生局也與陽明大學推動護眼6招「護眼密碼─853240,幫我刪惡視力」,天天睡滿8小時,每天5蔬果、靜心坐姿3直角、每天戶外活動2小時、拒絕4電怪獸(電腦、電視、手機、平板電腦)、及3010護眼原則(用眼30分鐘、休息10分鐘)。

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