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2016-06-02 19:28
掉髮、指甲斷裂...身體徵兆告訴你：快補這些食物吧！
你常大量掉髮，指甲也容易斷裂嗎？美國紐約市西奈山醫院皮膚科醫師Joshua Zeichner表示，頭髮和指甲的主要成分都是蛋白質，因此，平常多攝取富含蛋白質的食物就能改善掉髮和指甲斷裂的情況。但是哪些食物含有豐富的蛋白質，而哪些食物能額外補充頭髮和指甲所需的養分呢？如果你有掉髮和指甲斷裂的困擾，就多
你常大量掉髮，指甲也容易斷裂嗎？美國紐約市西奈山醫院皮膚科醫師Joshua Zeichner表示，頭髮和指甲的主要成分都是蛋白質，因此，平常多攝取富含蛋白質的食物就能改善掉髮和指甲斷裂的情況。但是哪些食物含有豐富的蛋白質，而哪些食物能額外補充頭髮和指甲所需的養分呢？如果你有掉髮和指甲斷裂的困擾，就多