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2021-10-15 08:39
健康網》腸道健康不便秘！ 營養師：納豆含「枯草菌」助腸胃順暢
現代人飲食過於精緻化，且外食頻繁與活動量不足，經常會出現便秘或腸胃不順的症狀，營養師表示，想要有健康的腸胃可以補充好菌來調整腸胃功能，如納豆中的枯草菌對於平衡腸道內菌叢特別有效，可緩解排便不順的情況，食用可常保腸道健康。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出，因為飲食精緻化或外食頻繁，或
現代人飲食過於精緻化，且外食頻繁與活動量不足，經常會出現便秘或腸胃不順的症狀，營養師表示，想要有健康的腸胃可以補充好菌來調整腸胃功能，如納豆中的枯草菌對於平衡腸道內菌叢特別有效，可緩解排便不順的情況，食用可常保腸道健康。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出，因為飲食精緻化或外食頻繁，或