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2023-03-24 20:35
健康網》順著季節養好肝 中醫授生活5招、5穴位按摩
春天陽光普照，讓人感到無比舒暢。中醫師指出，春天應順應自然特性來養肝，將冬天時累積的寒氣及濕氣等廢物，透過春天的光與熱散發出去，為一年的健康打下基礎。呼籲平時要有好的飲食習慣、穩定情緒，並趁著清晨運動，促進血液循環。此外，也可以按壓內關穴、三陰交穴、太衝穴、陰陵泉穴、肝俞穴等養生穴道，幫助肝臟運作。
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2021-07-25 14:08
餐飲集團董座愛上晨跑 近10年竟跑逾地球1圈
「40090公里有多遠呢？原來約是繞行地球1圈的距離」，這是台南東東餐飲集團負責人李日東10多年前開始晨跑後，近日其手機Nike running（記錄跑步的APP）跳出的訊息。李日東說，不知不覺近10年來竟已跑了1圈地球，正確姿勢跑步有益健康、並不會傷腳膝蓋，55歲的他會繼續朝下一個地球1圈跑下去！
