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2021-09-14 06:37
健康網》龍眼與帶殼龍眼乾差在哪？ 濃縮後鉀含量高「這類人」小心吃
龍眼為夏季盛產的水果，果實除了可直接生吃外，烘焙做成龍眼乾、龍眼蜜等甜品，也相當美味；營養師提醒，龍眼營養價值雖高，但別看它小小一顆就忽略熱量，建議適當攝取勿過量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，當季水果總是甜度高又多汁，但與龍眼相同重量的龍眼乾，熱量糖分更高了！尤其是濃縮後的礦物
龍眼為夏季盛產的水果，果實除了可直接生吃外，烘焙做成龍眼乾、龍眼蜜等甜品，也相當美味；營養師提醒，龍眼營養價值雖高，但別看它小小一顆就忽略熱量，建議適當攝取勿過量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，當季水果總是甜度高又多汁，但與龍眼相同重量的龍眼乾，熱量糖分更高了！尤其是濃縮後的礦物