文／陳進明

社交媒體網站如臉書（facebook）、推特（twitter）等，不知不覺中，已成為現代人生活中的一部分，尤其是年輕孩子的使用率更高。

常接觸會造成什麼樣的衝擊呢？根據研究，絕大部分都是好的，這些網站讓小朋友可以與同儕社交及與其他人做心靈連結。

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不要小看社交活動，對於小朋友的情感及健康等，都是很好的幫助，可以讓孩子與他人相處、激發創造性、提供學習機會，得到健康資訊，對於有慢性疾病的患者或其他類似狀況的朋友，可以找到有同樣疾病或情境的同伴互相鼓勵。

但壞的影響是，佔據他們絕大部分的空閒時間。在醫學上，可以看到一些研究，美國兒科學院的報告顯示，有一半以上的青少年一天至少會登入社交媒體網站一次，近1/4會登入他們喜歡的社交網站每天10次或以上；台灣的情形也不遑多讓。

如同我們不會讓小孩自己在廚房煮食，或是未教導後就讓他開車，小孩也需要知道如何正確使用臉書上的資訊。例如因為他們在網站上，會面臨年齡限制，很多小小孩會謊報年齡。專家認為，父母親就不應該原諒這樣的行為，因為臉書是設計給青少年使用的，廣告及內容適合較大的小孩。如果允許他超齡使用時，等同於是同意說謊行為。

還有掛在網路上的小朋友很容易進入典型的憂鬱行為，如睡眠與飲食習慣改變、情緒有擺盪現象、與少數朋友掛在一起、變成社交孤兒等社交媒體症候群。

要避免社交媒體症候群，專家們建議，父母參與對話，引導社交，最簡單的方式是成為小朋友臉書上的朋友，如果小朋友不是將父母做為朋友，通常代表一些不好徵兆。

尤其科技是實際世界的延伸，實際世界有霸凌行為，在網路上，更容易發生。家長們更加關注，有不正常行為或舉動時，應適時介入。

隨著智慧型的手機及平板電腦的盛行，社交網站已經不是在電腦前的那個小孩才是在使用網路，如果我們不能用不同的思維來看待他們的行為與想法，甚至提出一些指導或指示，相信不但是親子關係的一大危機，也讓我們的小朋友曝露在一個未知的環境中。

（作者為林口長庚醫院家庭醫學科主治醫師）

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