Ｑ：我的父親是心血管疾病患者，他一向有假日爬山的習慣，之前他曾做了一次氣球擴張術。日前看到準內政部長廖風德在爬山的時候猝逝，我相當擔心。不知道父親是否還適合繼續爬山？哪些運動最適合他？

Ａ：接受過心臟相關治療手術的患者，從事的運動強度，只要每分鐘心跳次數不超過休息時的基礎心跳20下以上，一般認為，應該是安全的運動。除非是部分患者情況特別嚴重，或有特殊問題，需要另外限制。

請繼續往下閱讀...

醫師通常也會針對患者，將一些比較消耗體力的日常活動分級，讓患者知道哪些活動適合做、哪些不適合做。有一個比較簡單的自我拿捏的方式，就是如果患者可以爬3層樓，不會心臟絞痛或是很喘等情況時，就代表一般消耗體力的日常活動應該都沒有問題。

除了已經接受過治療的患者，一些正在用藥控制的穩定性心絞痛等患者，其適合的運動強度，則必須依據患者個人狀況而定。通常醫師會讓這類患者跑跑步機或是踩腳踏車，來了解患者適合的運動強度。

患者運動時，一旦每分鐘心跳速度與醫師建議的最高強度只差10次時，建議應該和緩下來、休息一下。

至於如何知道自己運動時的心跳速度？除了可以藉由測量脈搏外，如果在運動的狀態下，不方便測量自己脈搏需求時，近年市場上也已經有心律監測帶等產品問世，這類產品依據功能品牌等不同，售價大約在1000到數千元不等。運動時，將監測帶環繞綁在胸口，測得的心跳數據就會傳給戴在手上、類似手錶的監測器。運動時可以隨時得知心跳速率。

相對於穩定型心絞痛患者，不穩定型的心絞痛患者適合的運動形式，可能還是必須藉助患者自身的經驗，亦即患者平常操作沒有問題、不會誘發心絞痛的運動。

如果因為減重等特殊需求要做一些非習慣進行的運動，可能還是測一下運動心電圖比較安全。

（台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師康峻宏解答，記者洪素卿整理）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法