中醫師表示，不是吃太多、太好就變痛風，而是高尿酸已經在身體長達數年，吃大餐只是一個引爆點；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾都有痛風的困擾，痛風是一種急性的關節炎，原因主要是尿酸的結晶積在關節，有時發病還會被人被笑說「是不是昨天吃太好？」對此，中醫師李俊儀表示，其實吃或喝進去的食物，經過消化吸收所形成的尿酸，僅佔身體總量的約20%。因此，不是吃太多、太好就變痛風，而是高尿酸已經在身體長達數年，吃大餐只是一個引爆點。他特別提醒，愛吃美食、肥胖、愛喝酒及生活作息有問題的人易有高尿酸，要特別注意。

李俊儀在「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文，針對痛風及尿酸進行解釋，尿酸排出體外主要是經由腎臟，以尿液的方式約佔2/3，經由汗腺和排便佔了1/3。而尿酸可分為「內源性」和「外源性」：

請繼續往下閱讀...

●內源性：身體的細胞衰亡後，分解代謝後會產生嘌呤，嘌呤經由肝臟處理便會行成尿酸，大概佔身體的80%。

●外源性：我們吃進去，喝進去的食物，經過消化吸收所形成的尿酸，約佔身體總量的20%。

但吃進去的食物才佔了20%，那為什麼每次吃大餐後就容易引發痛風？李俊儀說，血液中尿酸升高的原因，包含：尿酸生成變多及排泄變少。正常的身體尿酸濃度是屬於動態平衡，血液中平均尿酸值約為7.0mg/dl，人體每天約產生700至750mg，排出也約700至750mg。

高尿酸多長期狀態 大餐只是引爆點

因此，李俊儀提到，若出現吃多排少的情形，像是：嘌玲類的食物攝取過多，尿酸平衡被打破，就容易使血液中尿酸值變高；或是腎臟功能有問題，不能正常排出尿酸，尿酸就會在身體裡越積越多，最後形成結晶導致痛風。因此，不是吃太多、吃太好就變痛風，而是高尿酸已經在身體長達數年，吃大餐只是一個引爆點。

中醫師提醒，肥胖的人易有高尿酸；示意圖。（圖取自freepik）

高尿酸不等於痛風 4種人要注意

但李俊儀強調，高尿酸不等於痛風，因痛風是需要形成尿酸鹽結晶，引發關節紅腫熱痛，大多數人都還在尿酸偏高的階段，不過尿酸結晶堆積會傷害腎臟、心臟，增加動脈粥樣硬化，這也是為什麼很多尿酸高的人，也容易會有腎臟病、心血管疾病的原因。至於哪些人容易有高尿酸，包含：愛吃美食、肥胖、愛喝酒及生活作息有問題的人。

最後，李俊儀提醒，現代人工作常加班熬夜、吃消夜，飯店吃到飽常常一位難求、啤酒燒烤樣樣來、台灣100個人就有2位有痛風，超過10個人有高尿酸體質，而有高尿酸問題的人往往也都有三高，這新「四高」就是現代心臟病、腎臟病的基石，只要台灣人這四高無法改善，就無法擺脫心臟病、腎臟病的大國稱號。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法