針灸與中藥調理，可促進全身氣血疏暢條達、局部血循順暢，讓過勞的眼睛恢復正常的調節視力功能；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕該如何挽救後疫情時代的「惡視力」？扶原中醫診所中醫師陳孟瑜在臉書粉專「扶原中醫診所」發文說明，中醫治療近視會從整體面來考量，除了針灸還須視體質狀況服用中藥調理，藉由促進全身氣血疏暢條達、局部血循順暢，來讓過勞的眼睛恢復正常的調節視力功能。

陳孟瑜表示，去年5月台灣因新冠肺炎疫情，進入三級警戒，全國學生改採線上課程，孩子們近距離看螢幕的時間遠遠超越以往，再加上防疫政策而無法到戶外活動，導致許多孩子在開學時除了近視度數急遽增加，更出現爆發式近視潮。根據研究顯示，產生近視之後容易以一定的速度加深，越早近視將來變成高度近視的機會也就越大，另外，高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變，甚至有10%會導致失明！

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視力出問題原因 恐與經絡阻塞有關

陳孟瑜說明，當西醫治療近視受到局限時，中醫藉由針灸疏通經絡，卻可以收到不錯的療效。經絡系統是人體氣血運行的通路，順著經絡把營養送往各個組織器官。當視力出問題了，除了是眼睛本身的病變，也可能是負責輸送營養的經絡阻塞所致，所以中醫治療近視會從整體面來考量，除了針灸還須視體質狀況服用中藥調理，藉由促進全身氣血疏暢條達、局部血循順暢，來讓過勞的眼睛恢復正常的調節視力功能。

陳孟瑜提到，根據國健署的建議，閱讀或使用3C產品時，保持30-45公分的用眼距離、用眼30分鐘要休息10分鐘，來訂定眼睛休息時間並安排戶外運動來放鬆全身及眼部肌肉。眼睛是我們的身體最勞累卻又最重要的器官之一，照顧牙齒我們都還會記得飯後、起床加上睡前刷牙，對於我們的靈魂之窗，更應該從小就培養護眼習慣，才能在這個3C過度氾濫的時代，不會因不當過度用眼而失去寶貴的視力。

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