音樂會主委張家銘（右3）和總監曾東茂（左3）等人盼憂友及社會大眾能接納憂友「不OK」的時候。（台灣憂鬱症防治協會提供）

〔健康頻道／綜合報導〕「憂鬱症不是軟弱、不是不知足，也不是無能的表現。」台灣憂鬱症防治協會前理事長張家銘昨天在第8屆「關懷憂鬱症講座音樂會」中指出，社會上對憂鬱症仍存有許多誤解，網球名將大坂直美、奧運游泳金牌菲爾普斯、甚至美國體操名將拜爾絲等人的經驗，告訴我們憂鬱症是如此的普遍，但是要承認並不容易。

憂友需要傾聽、同理與陪伴

張家銘同時也是長庚醫院精神科主治醫師、關懷憂鬱症講座音樂會主委，他引用最近阿滴、郭婞淳、王齊麟、李洋等在協會活動「一句話我陪你」中錄給憂友的一段話，告訴大家憂鬱症需要傾聽、同理與陪伴，重點在「站在他這邊」。

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張家銘表示，這個社會對於憂鬱症仍存有許多誤解，以致憂友們同時承受著憂鬱症及不被親友理解支持的雙重痛苦。今年5月網球女將大坂直美在法網因憂鬱症而為退賽，時代雜誌的封面專訪標題就是「It’s OK to not be OK」（「不正常也沒關係」）。所以，本次第8屆「關懷憂鬱症講座音樂會」的主題，就訂為「不堅強也沒關係」 It’s OK to not be OK，希望憂友能承認也允許自己有不OK的時候，而他的親友也能接納包容他的不OK。

「關懷憂鬱症講座音樂會」是台灣國際扶輪3523地區自2015年起，持續用音樂會的方式，鼓勵民眾對憂鬱症的認識與重視。

國際扶輪3523地區總監曾東茂致詞時，分享自己母親在弟弟意外過世後的長年憂鬱，表示憂鬱症對家人照護造成的影響。他鼓勵扶輪人要以行動結合資源，改變他人的人生。

衛福部次長李麗芬、台北市副市長黃珊珊、立委王婉諭受邀出席，表達對此次活動的支持；衛福部次長李麗芬說明，衛福部明年將廣設71家社區心理衛生中心。

立委王婉諭提到，憂鬱症等精神疾病仍有汙名與誤解，需要大家除了關懷以外，也要理解與接納。

點亮微光徵文比賽 第1名籲「相信醫療」

在昨天的音樂會中，立委王婉諭協助頒發「點亮微光」憂友寫給自己的一封信徵文活動，共有64位投稿者經過網路與專家票選，選出前3名在此音樂會做分享。

得獎第1名「梅子」分享兩年來罹患憂鬱症的歷程，她曾經一度生不如死。但是感謝家人無條件的支持陪伴，加上自己從未放棄與醫師配合，現在可以康復並分享幫助他人。她建議憂鬱症患者要相信醫療，而家人的支持、自己的改變也很重要。

木樓合唱團在音樂會中演出「如果明天就是下一生」讓人想到要把握現在、活在當下，以及迪士尼電影「大力士」的主題曲，表示成為英雄會經過許多迷茫、崎嶇與試煉，但堅定信心、終會到達，不要放棄。

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