運動後一段時間內血管仍會維持舒張，但研究發現，運動後馬上使用漱口水，2小時後血壓降低的好處已消失（記者王宣晴攝）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人都愛使用漱口水，不僅可以清潔口腔細菌，還能帶來清香好口氣。但英國一項研究指出，如果運動後使用漱口水，反而會影響口腔內的一種細菌運作，導致運動帶來的血管舒張、血壓降低等好處消失。

根據《Science alert》報導，運動過程中，人體內會產生大量的一氧化氮，有助於促進血管舒張、肌肉的血液循環，進而降低血壓。值得一提的是，運動後血管舒張仍會持續一段時間，其中功勞便是口腔內的某些細菌和硝酸鹽之間的反應有關。

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根據過去研究顯示，某些細菌會將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，只要亞硝酸鹽藉由唾液進入胃部後，再被吸收到血液循環中，便會還原成一氧化氮，繼續維持血管舒張、血壓降低的作用。

為了證實漱口水會影響細菌的活動，英國普利茅斯大學（Plymouth University）團隊發起小型研究，並將結果刊登在《自由基生物學與醫學》（Radical Biology and Medicine）期刊上。

運動結束後一小時　漱口水組血壓的收縮壓降幅已減少60％以上

研究團隊要求23名健康的成年人在跑步機上運動30分鐘，並於運動剛結束、結束後30分、60分和90分的4個階段內，分別使用漱口水或是薄荷口味的安慰劑，接著在每個階段都測量受測者的血壓。

結果顯示，在運動後一小時後，安慰劑組的平均收縮壓降低5.2 mmHg，相較之下，漱口水組只有降低2.0 mmHg，代表抗菌漱口水讓收縮壓的降幅減少60％以上。運動結束後2小時，漱口水組已經沒有血壓降低的現象，但安慰劑組與運動前相比，血壓仍呈現顯著降低。

儘管只是小規模研究，但研究團隊希望提醒民眾，並非所有細菌都對健康有害，如果一直使用抗菌化學物質，反而有可能影響促進身體健康的細菌運作。

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