記者吳亮儀／台北報導
用眼30分鐘就要休息、多眨眼，防止乾眼症！
根據健保署統計，國內乾眼症患者以每年10%的速度成長，全台約600萬人有程度不一的乾眼症症狀。醫師指出，乾眼症除了會影響生活品質、嚴重者可能導致角膜病變，影響視力。
嚴重可能導致角膜病變
三軍總醫院眼科部主任戴明正指出，許多人長時間使用3C產品，讓乾眼情形不僅出現在中、老年人，年輕人也常發現有類似狀況。
乾眼症不只會造成眼睛乾澀、紅腫、疲勞、影響視力與頭痛，嚴重時，更會造成上皮破損與角膜潰瘍。
戴明正說，高達86%的乾眼症患者是屬於油脂層分泌異常、瞼板腺功能障礙造成。目前可透過儀器檢查，及早發現、及早治療。
另外，女性和有免疫疾病者較易罹患乾眼症，病情嚴重時，甚至會造成上皮破損與角膜潰瘍，影響生活品質甚鉅。
戴明正也建議，很多乾眼症都是因為緊盯螢幕、忘了眨眼，應多讓眼睛休息，且眨眼時需完全閉合，好讓淚液溼潤眼球；另外，多攝取魚油等富含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，也有助預防罹患乾眼症。