文／陳敏佳
最近氣溫變化大、冷熱交替，一天當中，溫差近5-10℃，很多人的身體無法招架，遑論罹患多重慢性病的年長者。
82歲的王伯伯獨居，兒女皆居住在外縣市，假日會回來探視陪伴。他時常參加社區舉辦的各式活動，天天與大樓管理員話家常，生活好不愜意。
日前大樓管理員發現，原本應是王伯伯下樓的時間，卻一直都沒看到人影；平時若要外出或回兒女家，王伯伯都會到管理室說一聲，但那天打手機、按室內對講機都沒人應答，因此趕緊通知王伯伯的女兒，女兒趕回家開門，發現王伯伯已倒臥在地且不醒人事，趕緊送醫後診斷為出血性腦中風。
經手術治療後，雖然身體失能，須長期有人協助照料生活起居及漫長復健療程，幸運的是撿回了一命。
容易引發腦中風的危險因素包括：心臟疾病、糖尿病、高血壓、抽菸、喝酒、高齡等，因此預防腦中風的發生相當重要。
◎預防腦中風的方法如下：
●定時定量、均衡飲食；冬令進補要小心，千萬不要補過頭了。
●維持規律運動。
●氣溫變冷，注意保暖。
●保持情緒穩定。
●若有三高民眾（高血壓、高血糖、高血脂）在氣溫變化的時候，要特別留意，且應控制好疾病，定時服藥，避免發生腦中風意外。
未與父母同住的子女應時常探視或打電話關心長輩，以及早發現問題。
中風病人經醫院急性治療後，常合併不等程度功能缺損，造成生活失能。出院後續照護除一般的居家照護與長時間回診追蹤外，社會福利方面也有一些相當不錯資源可以申請使用，藉由合適資源來增進居家照護品質，也讓照顧者有個喘息或支持的後盾。詳細資訊可洽各縣市政府社會課或長期照顧管理中心。
另外，各縣市均設有輔具資源中心，可以提供居家生活輔具資源的借用或輔具費用補助申請。
（作者為恩主公醫院出院準備服務個管師）