文／李佳鴻
小陳（化名）工作忙碌壓力大，常會失眠、焦慮、暈眩、疲倦，看過好多不同科的醫師，總是不能徹底改善，做了很多檢查都正常，一直找不出病因，有時並不是身體哪裡有問題，而是情緒心理壓力影響了自律神經，出現運作不正常，也就是交感神經和副交感神經無法互相協調，日積月累下來身體就會出現不平衡的症狀。
自律神經失調的症狀很多，且因人而異。人體肝、心、脾、肺、腎等五臟互相影響，需要協調運作，才能使自律神經功能正常。
◎臟腑功能失常，導致各身體和心理的失調：
●肝氣鬱結型：表現出脅肋脹痛，胸悶，眩暈，渾身不對勁，沒有精神，一下子那邊痛，一下子那邊病，常用柴胡疏肝湯、逍遙散加減來穩定情緒。
●心火上炎型：容易睡不安穩，焦慮不安，心悸，可以選用天王補心丹、黃連阿膠湯來安定神經。
●脾胃失調型：經常性消化不良，脹氣，拉肚子便祕交替，常用香砂六君子湯、參苓白朮散來健胃整腸。
●肺氣不足型：容易疲倦，咽喉常常有異物感，可以服用麥門冬湯、百合固金湯來滋潤呼吸道。
●腎精不足型：常常健忘，記憶力衰退，耳鳴，尿不乾淨，性慾減退，可以服用六味地黃丸、金鎖固精丸來延緩衰老。
除了五臟分型之外，中藥龍骨、牡蠣，能夠放鬆肌肉和神經，酸棗仁、柏子仁，具備滋陰養心安神的功效，加減使用能減輕失調帶來的不適（如圖）。
自律神經失調是一種常見的現代病，如果不及時調理，可能會導致更嚴重的健康問題。中醫根據不同分型，給予個別化的中藥處方，搭配作息改變，規律的運動，適當的飲食及情緒調適，這樣一來對病情將有很大的幫助。
（作者為新北市板橋區回春中醫診所醫師）