記者王俊忠／台南報導
45歲的陳女士因家庭關係緊張與生活經濟壓力，有長年焦慮與失眠問題，並影響她的工作表現，晚上需服用抗焦慮藥物及安眠藥才能入睡，但伴隨而來的是隔天疲倦嗜睡感、頭暈與便秘等副作用，影響工作甚大，尋求中醫協助。經針灸與中藥治療兩個月後，不需服用安眠藥就能順利入睡。
台南市立醫院中醫師王怡婷指出，據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率為10.7%，失眠會影響身心健康、增加憂鬱焦慮、降低工作效率，在台灣成人中有失眠經驗者約佔25%，而女性更為嚴重。造成失眠的原因很多，除心情抑鬱外，其他像是女性更年期、男性攝護腺肥大、睡眠呼吸中止症、不寧腿、睡前喝含咖啡因飲料、睡眠環境不佳或是輪班造成的時差等，都可能導致失眠。
針灸及中藥 寧心安神改善睡眠
王怡婷為陳女士施以針灸及中藥治療，患者服藥後的疲倦、頭暈及便秘等副作用逐漸改善，且在治療兩個月後，已可不服用安眠藥入睡。
醫學研究證實針灸可有效改善睡眠品質；根據臨床四診辨證，陳女情志抑鬱、遇事不順常嘆息或易怒，容易疲倦是屬於肝鬱血虛的證型，所以選用加味逍遙散為主方疏肝解鬱，再加上百合、柏子仁、夜交藤、茯神等藥寧心安神，改善睡眠。
王怡婷建議，若有失眠困擾須經專業醫師評估，找出失眠真正原因，才能對症治療。也叮嚀要有良好睡眠環境，如減少臥室噪音、使用窗簾隔絕光線、選用合適枕頭；養成良好睡眠習慣，保持規律的清醒及睡眠作息、午睡盡量不超過一小時等，都是改善睡眠品質的重要環節。