記者蔡亞樺／台北報導
幼兒園開學，不少幼童入學不適應新環境，心理壓力造成排便困難，讓家長很擔心。
台北書田診所小兒科主治醫師戴季珊說，根據美國研究顯示，一歲以下幼兒約3%有便秘的困擾，1至2歲便秘盛行率上升到10%；台灣兒童便秘盛行率的發生高峰期在學齡前、6歲以下進入小學之前，約占35%。
醫師建議可吃棗子、梅子
戴季珊表示，孩子若便秘可以補充足量的纖維素及適度的水分，例如具有山梨糖的梨子、蘋果、梅子及棗子等，雖然比較不容易消化，卻有促進排便效果，尤其是梅子與棗子，雖然吃起來口感偏酸，孩子可能比較無法接受，但對便秘的小孩有助益。
便秘可分為器質性便秘與功能性，戴季珊說，器質性便秘是指因疾病引起的便秘，約佔便秘兒童的5%；功能性便秘則是因飲食、生活習慣所引起，比例高達95%。
戴季珊說，家長可從幾個現象判斷孩子是否便秘，包括：每週解便不超過2次、排便困難或疼痛、肛裂或肛門出血、糞便粗大曾塞住馬桶、顆粒糞便及偶有滲便。
小兒便秘需要治療嗎？戴季珊表示，不嚴重者先從調整飲食做起，若便秘較嚴重可以吃益生菌，因為每個品牌的益生菌對每位小孩的效果不同，家長可多嘗試，有效的品牌就能持續使用，或者飲用含乳酸菌的養樂多、優格，只是糖分高，需注意。因此孩子偏胖就不建議。若再嚴重，才會用口服軟便劑，約3至6個月就可以改善。
戴季珊提醒家長注意孩子排便時間與狀況，幼童應該每1-3天至少排便一次，才是正常，但即使每天排便，若糞便是顆粒狀也「不及格」，唯有糞便散散的像霜淇淋、軟爛是最好的狀況，不見得要成條狀。