〔健康頻道／綜合報導〕隨著年紀增長，不少人都會深受關節所苦。醫師表示，退化性關節炎依傷害程度分為0-4級，0級為正常關節，但1-4級則表示關節已受到傷害，因此建議民眾可藉由運動刺激關節滑液，維持關節原有的機能，也可訓練肌肉，減少關節負擔。
林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文指出，關節、韌帶、肌腱長期不當和過度使用，或者因為外傷而導致破壞，長期下來硬骨也會開始受損。如果不及時處理，可能面臨骨刺、關節變形的問題。另，退化性關節炎可分為0-4級：
●第0級：正常的關節。
●第1級：疑似關節間隙縮小、隱約有骨刺生成。
●第2級：關節間隙稍微變窄，可見骨刺生成。
●第3級：明顯可見關節間隙狹窄，有明顯多處骨刺生成。
●第4級：關節間隙消失，軟骨組織磨損，硬骨互相磨損變形。
醫師提醒，若想改善退化性關節炎，日常多運動可刺激關節分泌關節滑液，使關節得到潤滑的功用，進而維持關節原有的機能。若是處於急性發炎期，請由醫師評估自身狀況，必要時給予藥物輔助減緩症狀。