〔記者黃美珠/竹北報導〕知名導演明金成因心肌梗塞猝逝才剛在國內引發關注,新竹1名39歲男性工程師新春開工參加團拜,才跟同事開心哈啦卻突感胸痛不支倒地,所幸經緊急送往竹北東元綜合醫院搶救,經心臟加護中心團隊執行心導管手術,短短半小時就火速打通血管,成功救回一命。
東元醫院心臟加護中心主任林育伸說,心肌梗塞發病有年輕化趨勢,除了有:家族史、45歲以上男性與55歲以上女性、肥胖、有三高病史、以及抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常者的高危險因子容易加速動脈硬化,天氣持續冷颼颼、少動多吃少喝水,都是導致急性心肌梗塞好發的原因。
他說,寒冷的天氣是心肌梗塞的發病高峰,特別是連續低溫、陰雨綿綿又大風的天氣,急性心梗發病率更是會明顯增高!因為受寒冷刺激後,身體的交感神經會變得興奮,體內兒苯酚胺分泌增多促使血管收縮痙攣,心跳加快,這樣就會造成心臟血管壓力的增加,血管收縮就容易裂開或產生血栓,引發心絞痛或急性心肌梗塞。
他也說,很多人因為天冷不想頻頻上廁所以致少喝水,這也是誘發的重要原因之一,因為低溫減少了人的活動量,在吃得多、消耗得少下,血脂更容易升高。體內水分不足之下,血液因此變得濃稠,若本身已有潛在動脈硬化那就更容易誘發中風、心絞痛,或是發生心肌梗塞。
至於有健身習慣的人,瞬間負重更是要切記不能逞強,對於高風險族群更建議運動的首選還是有氧運動!
雖說重訓、馬拉松、極限運動都能幫助增肌減脂,但本身就有心血管疾病的人,一定要量力而為,過度運動或瞬間負重對心臟來說都是一種壓力測試。想控制膽固醇,能以持續性的中低強度有氧運動取代,譬如:快步走、超慢跑,每次半小時到一小時,每周3~5天。
林育伸也提醒民眾,如果身體出現不明原因左胸悶、喘、頭暈、心悸、噁心、呼吸困難,務必要把握黃金救治時間儘速到有能力、有設備執行冠狀動脈擴張術併支架置入的醫院就醫。