〔健康頻道／綜合報導〕一名想減重的民眾有情緒性進食的困擾，因為壓力或開心而進食的狀況，造成體重在短時間內胖10公斤。營養師認為，壓力或負面情緒可能會破壞節食者對於控制飲食的自制力，以一個非典型反應就是「暴飲暴食」。
營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包（呂孟凡營養師）」發文分享6大情緒性進食的可能原因，供民眾參考：
●節食：節食被認為是情緒性飲食的風險之一。節食者不斷與飢餓感抗爭的另外一個後果是，完全與飢餓感或飽足感失去了聯繫。因情緒或壓力而進食其實是一種非典型的壓力反應，比較典型的壓力反應是因為壓力而吃不下。
●內在感受能力較差：把飢餓和飽足感的內在狀態與情緒、述情障礙或情緒調節不良相關的生理狀態搞混。
●父母教育方式：當主要照顧者一直給予不恰當的反應，如疏忽、過度保護甚至是操控、敵意的，就可能導致孩子的內在感受能力較差，有述情障礙，或是情緒調節困難。
●述情障礙：研究顯示，具有高度述情障礙的女性容易表現出非典型的壓力反應，像是在壓力後進食。
●錯誤的情緒調節策略：抑制情緒或適應不良的應對策略，如依賴以情緒為導向的應對方式，或者透過分心來避免壓力，也被研究證實與情緒化飲食之間存在正相關。
●因逆向下視丘的腦垂腺，影響到腎上腺壓力軸。
呂孟凡進一步說，身體若出現以上的6種反應，不是過度節食就是暴食，導致體重不斷飆升的人，建議在治療期間應對情緒做出足夠的反應，像是學著情緒調節技巧、重新解釋對進食的認知等，並且以「非限制熱量」為主要的治療方式。此外，若還是在壓力大想吃東西、易感到無助，建議尋求專業協助，非立即進行減重計畫。
呂孟凡提醒，每個人在遭遇到巨大壓力的時候都會有自己的應對方式，吃東西只是其中一種，但如果已經造成體重嚴重上升甚至健康出現問題，就真的不能忽視了。