即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》秋天螃蟹季到了! 中醫師:3類人酌量食用

2021/10/04 20:42

中醫師指出,螃蟹屬性寒且蟹黃膽固醇含量高,建議過敏體質、腸胃虛寒、患心血管疾病者這三類人需酌量食用。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕秋天是螃蟹的季節,螃蟹雖美味,但還是應適量攝取。中醫師指出,螃蟹屬性寒且蟹黃膽固醇含量高,建議過敏體質、腸胃虛寒、患心血管疾病者這3類人需酌量食用,且螃蟹不能與柿子一起吃,會不易消化吸收,造成腸胃不適,甚至引發腸絞痛。

台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,螃蟹含豐富蛋白質及礦物質,是低熱量高營養的食物,食用時若怕螃蟹過寒,可在料理過程中加入適量紫蘇葉、薑、酒,可中和螃蟹本身寒性也能降低對於虛寒身體的侵害,但即便如此,腸胃虛寒易腹瀉者仍不宜吃太多。

樓中亮表示,吃螃蟹可以調醋薑沾,同時不建議搭配其他食材一起吃,並提醒民眾,當季盛產食物令人難以抗拒,只要適量攝取就能既抓住美食的最佳賞味期,又使身體營養不失衡,讓健康變得更容易。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP