〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，想吃水梨消暑，卻不知道怎麼吃得健康嗎？營養師指出，梨子品種繁多，如：豐水梨、新世紀梨、新興梨等，所含熱量、膳食纖維及鉀離子等營養素各不同，可依身體狀況選擇品種。
營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文表示，以粗梨、西洋梨、新興梨三種品種排行，若以熱量及膳食纖維相比，粗梨最高，西洋梨其次，新興梨最低。以鉀離子相比，則新興梨最高，粗梨其次，西洋梨最低。
楊斯涵說明，一顆梨子的份量較大，約等於2－3份水果，建議一次切3小片食用，約等於1份水果。楊斯涵提醒，梨子屬低中鉀含量的水果，腎臟病人建議選擇鉀離子含量較低的西洋梨，避免血鉀過高。