〔健康頻道／綜合報導〕夏日高溫炎熱，有些民眾頂著大太陽出門，未做好防曬措施，到家後才發現皮膚已經曬傷；對此，中醫師提醒， 一般曬傷可透過保濕、降溫來舒緩，但出現水泡者，千萬不要戳破以免增加感染率。把握曬傷的黃金72小時，急救紅腫與疼痛。
台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示，曬太陽有助於補充體內的陽氣，達到提升免疫力的作用，但每一個人對於日光的耐受程度不同，有些人就特別的敏感，在陽光底下1-2個小時，就容易有泛紅的反應。
樓中亮指出，有曬傷的情況出現，首先最重要的就是讓肌膚降溫，但不能還在發燙的時候，就馬上給予冰鎮，需要等到溫度稍微下降之後，再使用冰敷的方式緩和發炎；除了冰敷之外，樓中亮列舉容易被忽略的曬後急救修護要點，供民眾參考並正確又溫柔的照料受傷的肌膚。
樓中亮說明，曬傷的分為兩級。一度灼傷：皮膚會呈現發紅、脫皮的反應；淺二度灼傷：屬於較嚴重的曬傷，真皮層已受到傷害，皮膚會出現水泡伴劇烈疼痛。
●降溫：曬傷就跟灼傷一樣，所以曬傷的處理跟灼傷差不多，首先的處理就是降溫，可以用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷的地方，如果是全身大面積曬傷可以沖冷水澡。
●保濕：沖完冷水澡後，身體不要擦得太乾，保留一點水分在皮膚上，也可以選擇塗上蘆薈。
●止痛：如果皮膚真的很痛，可以用一些止痛藥。
●補充水分：曬傷的時候，可以通過喝水的方式補充水分，補充充足水分可以降低脫水的風險。
●不要戳破水泡：戳破水泡會增加感染的風險，如果水泡面積很大，應立即就醫。
中醫外治法
●板藍根、馬齒莧、牡丹皮：曬傷有水泡、滲出者，用板藍根、馬齒莧、牡丹皮各30克煎水，水涼後用紗布沾取濕敷，每日2-3次，每次30分鐘。
樓中亮指出，蘆薈是最常被用來舒緩發炎肌膚的好物，但若情況較嚴重已有水泡出現，也可透過中醫外敷方治療，水泡如果面積很大，還是要去找專業的醫師治療！