記者梁珮綺／台北報導
孩子常睡眠中斷、睡覺常打呼，且有情緒易怒、行為過動等問題？恐已罹患阻塞性睡眠呼吸中止症！醫師提醒，有些家長認為小朋友打呼很可愛或睡得很熟，實則不然，孩子打呼暗示著睡不好，或有睡眠呼吸中止症，若因此影響到生活作息、學習問題，建議家長要帶孩子到兒童睡眠門診就醫。
北市聯醫仁愛院區小兒科主治醫師張詠森分享門診實例，一名8歲孩童常打呼，且伴隨著注意力不集中，情緒暴躁、焦慮等問題，就醫診斷發現其因鼻子過敏而患有阻塞性睡眠呼吸中止症，經治療後大幅改善。
張詠森說，約有3%至15%的兒童經常會打呼，其中1%至4%的兒童有阻塞性睡眠呼吸中止症，症狀為經常性打呼、睡眠中呼吸突然暫停又恢復、睡得不安穩或夜間會醒來、睡得滿頭大汗、鼻塞或張口呼吸、早上不容易叫醒等，若不治療，小朋友可能會情緒起伏大、易怒、沒耐心、過動、注意力不集中及學習問題，呼籲家長不可輕忽。
「睡得好的定義是要睡的夠長、夠深、夠持續。」張詠森說，平時父母應維持孩子良好的生活作息，讓孩子有充足睡眠時數、適度運動、避免飲用含咖啡因飲料如可樂、紅茶、奶茶等、保持安靜幽暗的睡眠環境及睡前2至3小時避免使用手機、平板、電腦，因螢幕的藍光會抑制腦部褪黑激素分泌而影響睡眠。