記者潘杏惠／新北報導
署立雙和醫院昨舉辦減重班走秀成果發表會，72歲「辣嬤」陳鳳嬌，忙著帶孫子沒空運動，胖了十幾公斤，現在體重只有50公斤，搭配146公分的嬌小身材，窈窕曲線令人稱羨。
減重成果發表會以「走秀」方式進行，參與學員個個自信地展現瘦身成果，其中24歲許姓大學生，報名減重班，吃代餐搭配運動，兩個月內瘦了10公斤，他再接再厲，後來靠自己認真跑步、健身，加上充足睡眠，4個月內，從120公斤減到89公斤，成功告別大尺碼衣服。
辣嬤陳鳳嬌說，65歲以前身材都保持在45至48公斤，不過忙著帶孫子後，運動量大減，胖到59公斤，不但心臟不舒服，還有高血壓毛病，她參加減重班，靠著跳舞、騎自行車等運動瘦到50公斤，身體也比較沒有負擔。
復健醫學科主治醫師許雅雯表示，很多人抱怨減重是一件很痛苦的事情，減重減到一個程度就瘦不太下來。事實上，停滯期是人體正常的保護機制，減重者減少熱量攝取一段時間後，身體會開始適應，儘量吸收所攝取的熱量，且降低基礎代謝率，減少能量的消耗，讓體重不再往下降，這時必須藉由改變運動方式、增加運動量，並減少熱量的攝取來度過。