BMI=體重（kg）／身高2（㎡）
● 若BMI大於30，建議增重約5-9公斤
● BMI介於18.5-24.9之間，建議增重約11.5-16公斤
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● BMI小於18.5，建議增重12.5-18公斤
須注意體重增加速度，懷孕期間不適於減重
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