文/吳敏真
寶寶約在7-12個月時,開始從爬行期進入站立期。每個寶寶踏出第一步時,爸媽的感動是無法言喻。
面對坊間琳琅滿目的童鞋,許多家長幫孩子挑選鞋子,注重款式圖案是否漂亮,很少考量到鞋子的結構及功能是否適合孩子。選錯鞋子是會影響孩子骨骼發育和走路的姿勢 。
◎幫寶寶挑選適合的童鞋,可以依據各階段足部的發展及需求性,來選擇適合的鞋款,讓小寶貝們都可以踏出正確又穩固的人生第一步:
●還不會走路的寶寶:對於不會走路的寶寶來說,鞋子主要的功能只是保暖及裝飾,不一定要穿鞋,冬天怕地板冰冷,可以穿防滑的襪子。
●學步初期的寶寶:一歲剛學走路的寶寶,走得還不穩,雙足肌肉力氣和動作發展還不成熟,穿鞋主要是為了到戶外走路時,可以保護寶寶的腳不受傷,也讓寶寶習慣穿鞋的感覺。在這時期寶寶走路還不穩,所選擇的鞋子也必須具備防滑功能。
●學步期:約16個月到3歲的孩子,走路已經很穩了,在生活中有很多走路的時間,孩子雙足的肌肉力氣慢慢成熟,足弓也漸漸成形,此時鞋子必須選擇有足夠的包覆性,用來保護孩子的小腳,也要有足夠的支撐性、堅硬的護跟,可以穩定孩子的跟骨(圖1),增加走路時的穩定性;鞋底能彈性彎曲有助走路;還要有止滑性的功能(圖2)。
●幼童期:3歲以上的孩子特別活潑好動,經常會有跑跳等大動作的需求。因為孩子的活動量變大,選擇有較佳包覆性的鞋子,才能增加走路時的穩定性,鞋底要彈性能彎曲,才不會造成孩子活動上的不適。
另外,黏扣帶的鞋子方便孩子穿著(圖3),可以訓練孩子穿鞋的生活自理上獨立。
鞋子最講求合腳,當寶寶穿著不合腳的鞋子走路時,長期下來對寶寶的足部發育及走路姿勢會造成不良影響,買對鞋可以幫助孩子足部的發展更健全。
(作者為衛生福利部桃園醫院復健科物理治療師)