記者吳亮儀／台北報導
不少老年人因生活或健康出問題，時常不開心、憂鬱，甚至罹患身心症。醫師提醒，這時在旁的照顧者也要自我注意身心狀況，千萬不要受老年人影響，以免也跌入情緒陷阱。
台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典說，老人身心症中有12%憂鬱症、10%焦慮症、5%神經退化症、1%躁鬱症，多數合併飲食、睡眠、行動與操作運用障礙。
許正典說，有些家庭照顧者在面對年邁長輩（特別是有老人身心症困擾）時，會覺得無論付出多大心力、多少關愛，仍很容易遭受到挫折，認為長輩怎麼講都無法溝通，最後弄得自己心力交瘁、身心俱疲。
他建議，子女和老人家可以一同分擔家中勞務，像是請他們幫忙擦桌子等，讓他們更有參與感和成就感，不要太苛責老人家，日子過得開心最重要。
許正典提醒，照顧老人者要注意可能因情緒不好造成沒耐心、注意力不足和睡眠不好等問題；而照顧者和一般民眾，可提前設想老年生活，若能「身體自主」，擁有健康體魄就能完成任何事；「經濟自主」無須他人接濟；「心理自主」，包括正向思考、和諧不拘小節、灑脫愉悅，就能達致內外平衡，自在生活。