〔健康頻道/綜合報導〕武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,孩子們因防疫及遠距上課,不能出門的時間恐怕都將眼睛「黏」在螢幕上了!一項來自《JAMA Pediatrics》的分析顯示,在疫情大流行期間,每天兒童平均使用螢幕的時間增加了80分鐘。
據《CNN》報導,研究時間從2020年1月1日至2022年3月5日,從多個國家及地區平均年齡9歲3萬名的兒童,46項研究中的數據分析出,疫情前兒童平均每天使用162分鐘的3C產品,而在疫情大流行期間,兒童使用3C產品的時間為246分鐘,增加了1.5倍。
研究人員指出,兒童增加了使用3C產品的時間,參與中度至劇烈運動的兒童卻減少了32%,認為應該要有一些相關的政策與作為,來幫助兒童、青少年達到「24小時運動指南」的目標,包括:每天至少有60分鐘中度至劇烈的運動,5-13歲的兒童睡眠時間為9-11小時、14-17歲的青少年睡眠時間達到8-10小時,且每天不要久坐不動超過2小時。
研究人員建議,在重返學校後,家長們要注意孩子使用3C的時間有沒有減少,因為可能有些孩子只是在看線上課程而使用3C,但若發現他們有持續性「黏」在3C產品上的行為,應該要提醒他們不能花這麼久的時間在看螢幕,並且幫他們找到其他該做的事情。