〔健康頻道／綜合報導〕有些人希望自己臉能更小、更精緻，會嘗試使用瘦臉滾輪按摩器、瘦臉繃帶或倒立瘦身法等方式，但這樣的方式真的有效嗎？醫師表示，使用按摩器具後，感覺瘦臉有成，只是因暫時壓力造成變形，一旦停止就會校正回歸。想瘦臉，除了醫美外，多運動、促進身體循環、減少臉部水腫等也是很好的方式。
雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示， 不管是用瘦臉滾輪按摩器，或是藉由spa按摩臉部瘦小臉，都是因為臉部受到外力向上推拿或擠壓，有暫時性的提拉瘦臉效果，但過一段時間就會恢復原本的樣子。這就跟座墊坐久了會壓出屁股痕跡一樣，只是因為暫時壓力造成變形，但它很快就恢復原來的形狀。
運用按摩瘦臉 需要每日維持
陳昱璁說，在逛化妝品專櫃，專櫃人員告訴你某項產品塗了會馬上變V臉，於是他幫你塗抹時手勢也會順著V臉的方向往斜後上方塗抹按摩，因此會有立即性的效果，於是你就買單了，就是這麼簡單。所以運用按摩或按摩器瘦小臉的人，必須得每天按摩維持想要的樣子，只要停止這些按摩的動作，瘦臉很快就會被校正回歸了。
至於韓國熱銷的瘦臉繃帶，陳昱璁則說，原因同瘦臉滾輪按摩器一樣，沒有持久性的效果，須天天長期使用。但反而可能會因為綁太緊，而造成臉部悶熱過敏、濕疹、毛囊炎，甚至會因為長時間的擠壓，可能還會出現組織水腫、發炎等不良情況。
倒立主要是練核心肌群 並非改善垂臉
陳昱璁指出，倒立改善垂臉的論點，是認為倒立時鬆垮的臉會受地心引力影響，往頭頂的方向移動，這樣就不會鬆垮。但當回歸正立的狀態時，地心引力也還是在，一樣又會把倒立時往上移動的組織拉回鬆垮的狀態；再者，人不可能一天24小時都在倒立，我們正立的時間絕對遠大於倒立的時間，所以即使倒立有效，也是在做白工。
陳昱璁說，倒立主要在訓練核心肌群，不是臉部肌肉，唯一有效的是運動能改善血液循環，讓臉比較不會水腫。但對於原本的臉部鬆垮，沒什麼改變！最主要還是要看垂臉形成的原因，對症下藥才有可能重拾V臉。
運動不但能促進健康 也可消臉部水腫
陳昱璁提醒，千萬不要為了愛漂亮、想變美而影響到自己的健康！多運動、促進身體循環、減少臉部水腫等，這些都是很好的健康方式，只是對於臉部大小改變沒有太大效用；每個人需要瘦小臉的狀況不同，有些人是「國字臉」可能是因為咀嚼肌過於發達，可以藉由施打肉毒「瘦臉針」來瘦小臉。但有些人可能是因為臉部鬆弛下垂、變成「U型臉」，這時候就要做「電音波」、「埋線拉提」將鬆弛的肌膚拉上去、對抗地心引力，或是下巴打玻尿酸變成「V型臉」等，有許多種方式可以瘦小臉，但每個人的狀況不同，還是要找專業的醫美醫師評估！