〔健康頻道／綜合報導〕造成中老年男性生活困擾的一大因素為攝護腺肥大，導致解尿困難、頻尿等症狀而影響生活品質，攝護腺肥大的發生率隨著年齡而增加，55歲男性臨床上發生率約有55%，70歲以上甚至高達70%。健康網站《THE Health Site》指出，透過改善日常飲食可降低攝護腺肥大的可能。
台灣攝護腺癌的發生率與死亡率呈逐年升高的趨勢，據國民健康署的統計資料，攝護腺癌位居台灣10大癌症發生率的第5位。攝護腺又名「前列腺」，是男性特有的生殖泌尿器官。位於膀胱下端，中間有尿道經過。攝護腺的主要功能是分泌和儲存前列腺液，調節精液的黏稠度與增進精子的活性。常見的攝護腺疾病有攝護腺肥大、攝護腺發炎與攝護腺癌。
透過適當的飲食，可以降低攝護腺肥大的風險。需要遵循低飽和脂肪和高纖維飲食。多吃水果和蔬菜，多攝取茄紅素，例如番茄、木瓜、葡萄柚等。除此之外，也要盡量少吃部分食物，以下食物可能增加攝護腺肥大或攝護腺癌的風險：
●紅肉：根據世界衛生組織的說法，紅肉和加工肉都可能使患攝護腺癌的風險增加。應減少食用紅肉，採用低脂肪飲食，因為過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加攝護腺病變的機率。
●乳製品：《營養雜誌》上的一項研究，定期攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會，恐進而發展成攝護腺癌。
●酒精：酗酒者容易出現攝護腺問題。因此，避免一天喝超過2杯酒。
●鈉：高鹽不只會對心血管造成危害，還可能會增加攝護腺肥大的風險。