〔記者梁珮綺／台北報導〕感覺肩膀卡卡的，手抬不起來、梳頭、穿衣服都舉「手」維艱？可能罹患五十肩！北市聯合醫院表示，通常五十肩好發於40至60歲女性或糖尿病患者，且不論是否為慣用手，兩側都有可能發生，適度伸展是治療關鍵，建議先熱敷、再伸展，每次伸展需緩慢進行、堅持10秒以上，不可猛力拉扯肩關節，避免更嚴重傷害。
聯醫陽明院區復健科主治醫師符民意表示，五十肩即為連黏性關節囊炎，造成五十肩原因仍不明確，而五十肩可逐漸緩解，但病程會拖1至2年，患者在前2、3個月或第2、3個禮拜就因疼痛、手無法抬高、伸展而就醫，嚴重者會因無法翻身側睡擠壓而嚴重影響睡眠品質。
適度伸展為治療五十肩的關鍵，符民意提醒，民眾平常保健要注意避免提重物，在家可自行做伸展運動，如被動式活動度伸展、鐘擺運動、手指爬牆運動，運用正常的手拉疼痛的手，在背後拉毛巾或浴巾，緩慢進行伸展運動，一次做10次到20次，一天至少要做1到2回。
五十肩不是致命疾病，但痛起來卻是要人命，符民意表示，民眾平常多留意，若真的罹患五十肩，進行即時、正確、持續的復健運動，就可大大改善病痛造成的不便與痛苦。