〔記者林彥彤／台北報導〕過年應景時常可見家中客廳擺滿年貨，今日（1）董氏基金會提出過年常見的6大增肥的危險因子，提醒民眾除了享受過年大魚大肉外，也應該要維持好的飲食習慣、作息時間和生活習慣。
根據衛福部國健署公布一項最新的調查結果，超過3成民眾會在過年期間增胖，而每位平均增胖1.7公斤。董氏基金會提出6大誘發肥胖的危險因子：危險因子1.塞滿零食櫃。危險因子2.熬夜睡不飽容易吃更多。危險因子3.邊看電視邊吃，釀成沙發馬鈴薯身材。危險因子4.美食節目、美食部落格瀏覽，看越多胖越多。危險因子5.不餓只是嘴饞。危險因子6.放縱一下沒關係，明天再少吃補救。
6大危險因子與過年家中常見的現象有關。例如有很多人利用年假追劇、長時間上網、電視台重複無間斷地播放美食節目和民眾大量購買糧食乾貨等，都是造成年後肥胖潮的原因。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出，環境其實會誘發肥胖的，許多人過年期間在家中佈置許多食物，例如：客廳桌子上的一盤放著糖果、甜食的餐盤、朋友送禮或是過多的年菜等，都會誘發民眾的食慾，加上年假長達9天，自然體重也就增加。
食品營養中心副主任陳醒荷提醒，民眾在過年期間除了應避開6項易誘發肥胖的危險因子外，也應該要避免攝取含糖飲料，改以無糖綠茶、無糖麥茶等有味的茶取代，持續一個月，可瘦下3到4公斤。