〔即時新聞/綜合報導〕是否覺得自己對某些食物特別無法抵抗呢?這可能不是你的錯,而是身體上癮了。
《CNN》報導指出10種最容易上癮的食物,分別是巧克力、冰淇淋、薯條、披薩、餅乾、洋芋片、蛋糕、爆米花、起司漢堡、鬆餅。美國學者分析,這些易上癮食物有一些共通的特點,像是高糖、高鹽、高脂、人工等。專家指出,食用這些食物後,血糖快速飆升,人們愈加無法抗拒,類似於藥物成癮。
至於最不易上癮的食物,則多是水果、蔬菜類,像是草莓、胡蘿蔔、花椰菜。研究人員指出,這個研究最重要的是要告訴大家,兩樣食物或許熱量相同,但你可能會對其中一樣成癮,而吃更多該食物。