〔即時新聞／綜合報導〕天涼好個秋！不過早晚溫差大，一不小心就容易感冒，有中醫師建議，可用食補提升身體免疫力，尤其多食用白色食物，以緩解秋燥傷肺。
《聯合報》引述彰化秀傳醫院中醫部醫師林旻穎說法，秋天避免吃太多辛燥食物，可多吃梨子、甘蔗、銀耳、洋菇等白色食物，但體質虛弱者不宜吃太多，以免太過寒涼，建議搭配杏仁、白芝麻、百合、麥冬、天冬、白芍等中藥材，不過脾濕患者要適量服用，最好事前由中醫依各別體質調配。此外，也可用麥門冬、黨參、黃耆、百合等煮成茶飲，提升免疫力也能滋陰潤肺。
而秀傳醫院營養科主任黃紹萱也提醒，許多人在秋天易過敏，症狀常類似感冒，最好先確認是否是過敏，再檢視食物是否有過敏原，對蛋奶過敏者要注意攝取量。