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健康網》緩解濕疹4解方 中醫推「1豆3瓜」清熱排濕
林曉雲/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕近期天氣又熱又濕,即使到了8月也不見改善,很多時候一整天又悶又熱,容易誘發濕疹。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享,中醫治療濕疹4招辦法,其中在飲食調養方面,建議多食清淡、富含水分和維生素的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜等,有助於清熱解毒、消暑利濕。
●清熱解毒:是中醫治療濕疹的基本方法之一。像是金銀花,就具有清熱解毒的作用,建議可以每天飲用金銀花茶,可以幫助消除體內濕熱,緩解濕疹症狀。
●祛濕健脾:中醫認為,濕疹的發生與脾胃功能失調有關,像是薏苡仁等,就具有健脾祛濕的作用,建議可以煮成薏苡仁粥,有助於改善體內濕氣,緩解濕疹症狀。
●外用藥浴:中醫外用藥浴也是治療濕疹的有效方法。可以使用一些具有清熱解毒、消炎止癢作用的中藥製成藥浴,如蒲公英,馬齒莧,建議可以將蒲公英、馬齒莧煮水,晾至適宜溫度後用來泡澡,可以有效緩解皮膚癢痛,減少濕疹症狀。
●飲食調養:會建議多食用清淡、富含水分和維生素的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜等,這些食物有助於清熱解毒、消暑利濕。另外像是綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的作用,而綠豆湯不只可以緩解中暑,經常飲用還能消除體內濕熱,緩解濕疹症狀。
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