健康網》秋冬嘴唇乾裂！ 中醫推黃色食物補養脾胃

中醫師提到，若為脾胃熱盛而出現嘴唇乾裂的民眾，可多吃木瓜、橘子等黃色食物補養脾胃；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕冬季除了容易皮膚乾癢外，嘴唇也容易出現乾裂問題。潤中醫診所院長艾莉絲提到，中醫看嘴唇乾裂主要有脾胃熱盛、陰虛火炎2種診斷，除了對症下藥外，也可依照症狀補充食物。其中若為脾胃熱盛者可多吃木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃；若為陰虛火炎者，則可透過蘋果、水梨、蓮藕等生津潤燥的食物改善。

艾莉絲在臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享，近期有位美妝網紅就診時表示，嘴唇乾燥到裂開，疼痛到無法專心工作，原以為是保濕不夠，用許多護唇膏、保濕面霜仍不見好轉。經診療後，該名網紅才知道嘴唇乾裂與體質有關，建議除了中藥治療外，平時也可從飲食下手改善。

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中醫看嘴唇乾裂 依證候治療

●脾胃熱盛

1.常見症狀及原因：唇紅腫且有裂溝，伴隨容易口渴、口臭、多食易飢。多因熱邪入裡或多食辛辣厚味等原因所致，而唇部是脾臟的外在反映，因此當脾胃熱盛時，唇部失去滋養，就可能產生唇裂。

2.治療—重於清泄脾胃之實熱，促使體內的火熱自行消退：可用「白虎湯」，有清熱生津，消渴解煩之效。方劑中的石膏具有辛甘寒涼的性質，能清肺胃熱邪，舒解肌肉，使體內的熱能內外消散；知母有助於清熱泄火。雖兩種藥物的性味偏向辛苦和寒涼，但兩者質地潤澤，不會造成身體乾燥。

●陰虛火炎

1.常見症狀及原因：唇部赤紅乾裂、顴部紅腫，潮熱盜汗，失眠，通常是由急性高燒、耗損陰液，或者五臟過度刺激，導致火邪損傷陰液。除此之外，也可能是長期服用具有溫燥性質的藥物，導致陰虛火旺，引起唇裂。

2.治療—滋陰潤燥，補充身體缺乏的陰液：可用「滋陰地黃丸」，方劑中的熟地和當歸有助於滋養血液；生地和地骨有涼血之效；黃芩及黃連清熱；而天冬滋養腎臟；柴胡可提升陽氣；五味子、人參和甘草則有補益作用。

艾莉絲補充，除了口服中藥外，也可塗抹紫雲膏，也就是由紫草、當歸、麻油、黃蠟等成分製成，該藥膏可潤膚、殺菌、消炎、止痛，並可加強傷口癒合。

陰虛火炎者 補充生津食物

除了口服中藥、塗抹藥膏外，艾莉絲也建議，可食用2類食物，改善嘴唇乾裂問題，其中若為若為脾胃熱盛所致，建議黃色食物；若是因陰虛火炎引起的，則可食用生津食物。

●黃色食物：若為「脾胃熱盛」，可多吃對脾胃有益的食物，其中五色中「脾」對應黃色，可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。

●生津食物：若為「陰虛火炎」引起的嘴唇乾裂，可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。

艾莉絲提醒，嘴唇反應身體狀況，因此若已擦護唇膏，還是有乾裂問題，極有可能不是單純的保濕不夠，而是身體需要調理，建議找尋專業中醫師診療。另外，平時應多補充水分，且要小口小口喝才能讓身體吸收。

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