炎炎夏日難免忍不住來碗冰品消暑。圖僅示意，與本文無關。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病患者飲食上須控制糖（醣）類攝取量，炎炎夏日難免忍不住來碗冰品消暑，但仍要有所節制。欣華安中醫診所副院長艾莉絲於臉書發文分享，1名糖友就診時精神不佳、脖子呈暗黑色、小腿出現色素斑等，血糖一量高達474，詢問得知其最近每天都吃1碗加料、加糖剉冰，以為沒加煉乳、砂糖「應該還好吧？」讓她聽了差點沒昏倒，直呼「血糖要控制好，管住嘴佔80%」。

艾莉絲於臉書粉專「皮膚達人 艾莉絲醫師」表示，這名婦人平日靠運動、飲食，糖尿病控制得不錯，但家屬憂心最近婦人「每天都吃1碗冰，不吃三餐」，成天喊累睡一整天、眼睛看不清楚甚至看不見，懷疑血糖偏高前往求診，一測發現數值高達「474」。婦人自述，每天都吃剉冰消暑，「加紅豆、綠豆、薏仁，而且我都叫他們加黑糖，沒有加煉乳跟砂糖欸，應該還好吧？」讓她聽到「快暈倒了」。

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艾莉絲說明，冰品配料有用糖水煮過，含糖量偏高，糖水、糖漿消化吸收快，一下肚血糖飆高。黑糖雖屬比較健康的醣，但血糖一樣會飆升。糖友本身血糖代謝較差，長期高血糖「如同身體泡在糖水裡」，會產生諸多副作用，除了可能導致免疫系統失調，較易引起細菌、真菌感染，以及私密處感染、腎病變，內臟生病也會反映在皮膚上。她列舉糖尿病常見的3個皮膚問題：

● 蜂窩性組織炎

高血糖若有傷口，修復能力差，罹患蜂窩性組織炎的機率增高，而且糖尿病跟高血壓都會造成血管硬化，血循差感染蜂窩性組織炎機率也升高。

● 黑色棘皮症

血糖偏高時，讓血糖降低的胰島素也會升高。胰島素濃度過高，皮膚色素沉澱且過度生長，造成局部皮膚粗粗黑黑的，身體可能出現異味，好像洗澡沒洗乾淨，通常好發於脖子、腋下、膝蓋及腹股溝等皺摺處。

● 脛前色素斑

雙下肢出現色素斑，為外表平整、形狀不規則、邊界清楚的萎縮性紅褐色疹子，常見於下肢脛骨前方皮膚上，故稱糖尿病脛前色素斑。

原因為血糖過高，微血管受損，輕微碰撞都會導致萎縮疤痕，而且糖化血色素因高血糖產生的色素沉澱，一般在糖尿病確診前就出現，很多時候被當作洗澡沒洗乾淨、氣血循環差等忽視。

艾莉絲提醒，高血糖會導致血液濃稠度增加，血液循環差、皮膚變得乾澀，搔癢可能出現在全身或某一部分，尤其是小腿，加上高血糖可能導致神經性病變，患者身上出現搔抓的傷痕，若放任不管恐致糖尿病足、最後截肢，呼籲民眾平時要控制血糖、保濕皮膚，兩者缺一不可。

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