記者王俊忠／台南報導
43歲的黃女士長期有頭暈、全身虛弱、手腳冰冷、心悸等症狀，近幾個月開始出現胸悶、輕微活動就會呼吸困難。
她懷疑自己有心臟或腦部疾病而就醫。經檢查發現為缺鐵性貧血，接受6個月以上治療和飲食衛教調整，黃女的貧血得到改善，不適症狀也逐步獲得控制。
調整飲食 適量補充肉蛋及堅果等
台南市立醫院家醫科醫師曾彥勳指出，世界衛生組織對貧血的定義為男性血紅素〈13g/dL、女性〈12g/dL，約有10-20%的人有貧血問題，年輕女性和65歲以上老年人尤為常見。
貧血常見症狀為易頭暈、呼吸困難、心悸、易倦怠等，病人常以為自己是心臟、腦血管或其他內分泌代謝的疾病。
治療以鐵劑為主 可搭配維生素C
曾彥勳表示，黃女臉色、眼睛結膜皆很蒼白，心搏過速，且飲食習慣少吃肉，偶會喝咖啡、茶葉提神，排便和月經量大致正常。安排抽血檢驗，發現嚴重貧血，進一步驗鐵質呈現嚴重缺乏，給予鐵劑補充（但勿擅自補充），並建議調整飲食習慣，對肉、蛋、海鮮、深綠葉蔬菜、豆類、堅果類等適量補充，避免隨餐飲用茶葉或咖啡，經6個月治療，貧血症狀已獲改善，頭暈、心悸、胸悶等問題不再困擾她。
曾彥勳說，根據紅血球體積大小，區分為小球、正球或大球性貧血。門診常見的小球性貧血，以缺鐵性貧血和海洋性貧血為主，兩者為常見的貧血。
海洋性貧血一般以遺傳為主，較難有效治療；而缺鐵性貧血一般以腸胃道血液流失、女性月經量過多或營養吸收缺乏為主，只要找出病因對症治療，一般都能獲得不錯的改善。
