文／楊宗翰
武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情各國延燒，不少企業開始放無薪假或暫停運作，以度過景氣寒冬。不過，近期出入公共場所，口罩已成了基本配備，對於一些愛美而想「整修門面」的民眾來說，正好是個絕佳掩護好時機。
肌膚從25歲就開始步入老化，老化的原因包含內因性與外因性兩大項。前者與遺傳、自然老化有關；後者則與生活型態息息相關，例如日曬、吸菸、熬夜、壓力、酗酒等，均無可避免地在皮膚留下老化的痕跡。
很多人平時勤於護理肌膚，可是卻往往忽略了外因老化這一現象，其實，外因老化才是對肌膚產生最主要且直接的傷害。
造成老化表現的原因包括：皮膚血液循環下降、氣色變差；黑色素細胞調節失常使膚色不均；膠原蛋白和彈性纖維減少，筋膜鬆弛與骨質流失等，造成肌膚無支撐力而鬆垮；顏面肌肉張力過緊也會造成臉部皺紋與下垂的狀況。
針灸是眾所皆知的中醫技術，除了疾病治療，也可透過刺激臉部穴位、筋膜、肌肉來疏通氣血經絡，促進表皮細胞的新陳代謝，達到延緩衰老的效果。
中醫所謂的「美顏針」，針寬細如髮絲，只有0.16mm，扎在皮膚0.2-0.5mm深度的基底層細胞與下方組織，能刺激纖維母細胞，有助於促進膠原蛋白再生，還可淡化魚尾紋、法令紋，對於緊實眼周、改善黑眼圈等亦有效果，是一種溫和的美顏方法。
保持健康的生活型態才是延緩肌膚老化的關鍵！長期配戴口罩也容易引起皮膚問題，記得在適當時機仍要把口罩拿下來，讓肌膚好好休息。
◎建議以下美顏訣竅：
●由上往下輕按耳後到鎖骨的肌肉，減緩臉部下拉張力。
●繞圈按摩眼睛周圍肌肉，促進循環改善黑眼圈與細紋。
●規律運動，充足睡眠。
（作者為康禾中醫診所中醫師）