吳亮儀/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕美國加州洛杉磯野火持續延燒,不少豪宅陷入火海,損失慘重。從事發至今累計30萬人疏散,而受災者即使活下來,也面臨巨大的心理壓力。加州大學氣候變遷與心理健康委員會副主任,聖地牙哥分校精神病學副教授喬伊(Jyoti Mishra)表示,2018年北加州的大火相關研究說明,受到火災影響的人更容易出現焦慮、憂鬱與創傷後壓力症候群。
外媒《CNN》報導,喬伊也是洛杉磯野火的受害者,他與家人及時撤離,而受到火災的舊家狀況不明。喬伊表示,當你感覺到周圍的一切在威脅自己時,很難集中注意力。而受影響的人不僅在火災當下受到威脅,喬伊的研究也說明,很多人在災難結束後幾個月,甚至幾年才發生心理異狀。
艾默里大學公共衛生學院環境系主任劉陽(Yang Liu,音譯)說明,多項研究發現,天災將導致人們感受到壓力,產生憤怒、悲傷、憂鬱與沮喪感。他在2024年的研究指出,曾被野火影響的人們,經常因焦慮症而就醫。這樣的影響在女性、年長者甚至女童身上尤為明顯。兒少精神科醫師賽巴莉娜(Sabrina Renteria)認為,這次事件恐引發幼童心理健康問題。
賽巴莉娜認為,應該要與孩子認真對談,也要主動與孩子說「我很難過,我們周邊有很多困擾我們的事情。」並且與孩子交流應對的方法;另一個方法是盡快讓孩子回歸日常生活,像是到學校上課,與朋友、師長等信任的人相處。若焦慮與憂鬱的問題持續,大家都需要尋求專業協助。
深呼吸或聽音樂都可以幫助身心靈減壓。另方面,賽巴莉娜建議可以到社區當志工,與其他有相似經歷的人對談。最後,所有人都需要少看新聞或社群網站。賽巴莉娜提醒,大人(包含家長或老師)不應在孩子面前過度驚慌,或情緒起伏劇烈;更建議大人在給孩子看新聞前,先自己看看適不適合,再針對這則新聞與孩子做討論。
喬伊表示,「所有人都需要被治療,一定要求助,也要對他人伸出援手。因氣候變遷,這些意外不再是別人的事,可能發生在任何人身上。」