〔記者翁聿煌／新北報導〕許多酗酒民眾，想要靠酒精麻痺自己，天天沈溺在酒精中，反而會造成失眠、情緒不穩等身心症狀出現，台北慈濟醫院戒酒門診推動「0013」酒害防治概念，提醒大家「0（青少年不喝酒），0（喝酒不開車），1（每小時喝酒不超過1單位）（每1單位約1罐350ml的啤酒），3（每次喝酒不超過3單位）」，讓身心保持健康狀態。
台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾說，戒除酒癮需要外界的幫助及改變個人生活習慣，利用藥物與團體心理諮商，習慣性飲酒的行為，是酒癮形成的前兆，酒癮一旦養成，要戒斷就十分不易，依據世界衛生組織的建議，酒癮者在脫離戒斷症狀後，需完全戒除一切酒精類飲料，否則容易誘發內在的癮慾，不斷復發。
陳益乾長期推動酒癮減害戒治，並致力於推廣酒害防治，他從過往臨床研究經驗及美國酒害防治概念，量化飲酒行為及可能存在的危害，一單位飲酒量約為一罐350C.C 啤酒（約含乙醇13-14 克），並積極推展0013 酒害防治概念由認識0013 開始，所謂的「0013」是指， 「0（青少年不喝酒）」，「0（喝酒不開車）」，「1（每小時喝酒不超過1 單位，每1 單位約1 罐350ml 的啤酒）」和「3（每次喝酒不超過3 單位）」。
從臨床研究顯示酒精對身體的危害是非常快速的，當血液中酒精濃度過高時，身體與精神都會受到影響。
層出不窮的酒駕、暴力傷害新聞事件報導，便是酒精影響的血的教訓，失控的飲酒行為惡行循環下，除社會職業功能受損，更合併諸多精神症狀的發生，如焦慮、躁鬱、失眠等精神問題，並有40%合併憂鬱，增加自殺的危險性。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆