〔即時新聞/綜合報導〕雄風不振嗎?研究指出,多吃草莓、藍莓、櫻桃、蘋果、柑橘等水果,有助男性的勃起功能。
綜合外媒報導,美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)最新刊登的研究結果指出,含花青素、黃烷酮、黃酮類、類黃酮的水果有助男性勃起功能。
含花青素的水果有草莓、藍莓、黑莓、櫻桃,含黃烷酮、黃酮類的有柑橘,含類黃酮則有蘋果、梨子。
研究團隊自1986年起,追蹤5萬多名中年男性受試者,每隔4年進行檢測勃起功能、詢問飲食習慣,發現三分之一男性有勃起障礙。
研究發現,男性若定期吃含有花青素、黃烷酮、黃酮類、類黃酮的水果,比起未攝取者,前者有勃起障礙的風險減少14%。另外,攝取豐富的類黃酮的水果,再加上運動,可降出現低勃起障礙的機率21%。