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控糖飲食+運動 32歲糖友2個月瘦16.5公斤

2023/04/08 05:30

▲A男改善飲食,把每天的三餐都記錄下來,兩個月瘦了16.5公斤(圖左)。(奇美醫院提供)

〔記者王捷/台南報導〕32歲的A男因蜂窩性組織炎住院,接受抗生素治療,同時發現血糖偏高,醫師跟A男溝通,勸他改善飲食方式,並給予運動衛教,並讓他按時服用藥物控制,經過兩個月,A男的體重減少16.5公斤,等於1星期減兩公斤,血糖控制達標。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳說,現代人的生活型態忙碌、壓力大,容易陷入三餐不定時、睡眠和缺乏運動等不健康習慣。年輕時可能感受不到身體不適,但長期下來恐導致各種慢性疾病的發生。而個人不好的生活型態,不良飲食、缺乏運動以及吸菸等,可說是最重要的致病因素之一,罹患糖尿病的A男改善自身飲食習慣,就是很好的例子。

另一位40歲的B男也罹患糖尿病、高血壓已20多年,且因為腎衰竭接受換腎手術。近來又因肥胖和血糖控制不佳等問題就醫,診察發現B先生的體重高達163公斤、BMI50、體脂肪43%。葉醫師與B男討論了的生活型態,調整藥物,經過2年多,體重降至104公斤,成功減去59公斤,糖化血色素從8.1%降至6.5%。

根據國民健康署2017至2020年國民營養健康調查,20-64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%,相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群,而男性的盛行率是30.4%,又高於女性19.7%,為了讓民眾了解並預防未來疾病,及時改善自我的健康生活型態,奇美醫學中心推出全新的「生活型態醫學」概念,教導民眾如何預防慢性疾病的發生。

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