〔健康頻道／綜合報導〕每到下午就昏昏欲睡，或是明明抹了乳液，皮膚卻總是發癢，長春藤預防醫學健康管理醫師陳炯瑜提醒，這些可能都是站在糖尿病門口的跡象！糖尿病前期4個症狀包括：昏昏欲睡且易疲勞、全身痠痛及發炎反應、皮膚乾旱發癢、免疫力下降。
糖尿病前期4症狀
●昏昏欲睡、易疲勞：高血糖造成的胰島素阻抗，會促進肌肉分解，並且阻礙合成肌肉，一旦肌肉被分解，代謝速度也會跟著下降，導致容易疲倦想睡。
●全身痠痛、發炎反應：高血糖的狀態，會讓糖分附著在蛋白質上，而肌腱中的膠原纖維也是其中蛋白質之一，當肌腱變厚，承受重量卻變少，加上肌肉流失，肌腱就容易受傷感到疼痛。
●皮膚乾旱發癢：如果血糖高，身體會為了排出多餘的糖分不斷排尿，而且高血糖會讓血管發炎，如此一來皮膚就容易發炎發癢，乾燥紅腫龜裂。
●免疫力下降：高血糖會讓血液變得濃稠，血液流動不順循環不好，讓氧氣和能量沒辦法確實到達身體各部位，讓體內免疫系統失衡、容易生病。
陳炯瑜表示，雖然高血糖不一定是糖尿病，但是如果忽視以上血糖高的狀況，都可能會提高糖尿病發生的機率。而想要避免糖尿病，不只是少吃糖或是精緻飲食，還要避免長期的慢性壓力與熬夜，這些都可能會引發高血糖，也是讓糖尿病年輕化的原因。