〔記者林惠琴／台北報導〕低頭猛玩手機遊戲不離手，小心可能已經上癮！國家衛生研究院今日發表全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表，只要回答4個問題，綜合分數結果，就可初步了解是否手機遊戲玩過頭。
國衛院群體健康學研究所助研究員級主治醫師林煜軒表示，根據世界衛生組織（WHO）在2018年最新版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，正式將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上。
林煜軒指出，在網路遊戲成癮中，「手機遊戲成癮」類型值得關注，決定開發評估量表，在確認信效度過程中，研究團隊針對全國1萬0775名國小四年級到高中三年級的學生進行大規模調查，其中113人由精神科醫師、臨床心理師進行診斷性會談，驗證手機遊戲成癮量表評估結果與專業人士評估結果一致。
林煜軒說明，此份手機遊戲成癮評估量表（Problematic Mobile Gaming Questionnaire, PMGQ），分為12題的標準版與4題的簡式版兩種版本，主要是提供手機使用者，針對最近3個月接觸手機遊戲的情形，從「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性（越玩越多）」、「戒斷症狀」三面向進行評估。
以簡式版為例，4題包含「我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適」；「我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下（滑一下）」；「在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了」；「如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁」，每題從「極不符合」到「非常符合」分成1至4分，若總得分10分以上，就需要謹慎評估是否過度沉迷手機遊戲。研究成果已刊登於2019年10月的國際期刊《網路心理學、行為與社群網路》（Cyberpsychology Behavior and Social Networking）上。
林煜軒提到，研究也發現，在1萬0775名學生中，有1495人總得分10分以上，有手機遊戲成癮的跡象，其中189人更符合醫學上症狀已持續1年的診斷標準。
林煜軒也指出，除了此份量表外，民眾也可下載研究團隊研發的手機程式「Know Addiction」，了解自我手機使用時間的具體情形，以利健康管理。
參與研究的臨床心理師潘元健指出，臨床觀察發現，沉迷手機遊戲的學生可能有人際或家庭關係的問題，或是真實生活中無法得到成就感，進而轉向虛擬世界投入時間與金錢，以獲得滿足感。
馬偕醫院精神科主治醫師邱于峻指出，現在家長或老師的警覺性其實都很高，若有社交關係改變或成績突然大幅退步，都建議可進一步諮詢醫師。