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健康網》小孩青春期身高怎麼顧? 中醫分析4種長不高體質

2023/04/24 19:01

中醫師列出常見4種體質影響長高:脾胃氣虛型、肝胃不和型、陰虛火旺型、肝腎不足型;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕您家的小朋友青春期了嗎?青春期長不高又該怎麼辦?對此,中醫師陳盈光在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」說明,可從體徵判別青春期,並從生長曲線判定是否該帶去看醫生。而身高8成與遺傳有關,中醫師列出常見4種體質影響長高:脾胃氣虛型、肝胃不和型、陰虛火旺型、肝腎不足型,需依情況給予不同調理。

​中醫師陳盈光在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」說明,青春期是孩子的快速成長期,女生青春期大多落在8-13歲,男生在9-14歲。女生月經初來的前2年成長最快,通常是10歲;男生在變聲前後1年成長最快,通常在12歲。​當孩子毛髮變粗、有點體味、皮膚摸起來沒小時候好,就可留意是不是要轉大人。​陳盈光也分享台灣版的遺傳身高公式,男女目標身高公式為:

●女生目標身高=35.2+0.76[(父親身高+母親身高)/2]

●男生目標身高=79.3+0.56[(父親身高+母親身高)/2]

什麼時候該去看醫生?陳盈光解釋,可評估以下三點:

●跟別人比長得太快或太慢:兒童的身高落點大於97百分位或小於3百分位。

●跟自己比長得太快或太慢:連續兩次身高檢查時都偏離原有曲線到下一個曲線。

●3歲以上的孩子,每年身高增加小於4公分。

長不高常見4種體質

●脾胃氣虛型:食慾不振,吃一點就飽,面黄肌瘦,聲音微弱,處方多用健脾開胃。

●肝胃不和型:因壓力導致悶悶不樂或易怒,胸腹脹滿,常嘆氣,處方多用疏肝理氣。

●陰虛火旺型:愛吃油炸零食甜點,或熬夜晚睡,手腳掌常熱、心煩、失眠多夢,便秘口臭、面皰、處方多用養陰清熱。

●肝腎不足型:幼年發育過慢,牙齒、骨骼生長不良,處方多用補腎填精。

陳盈光解釋,長不高8成和遺傳有關,營養、運動、疾病也會影響,例氣喘、心臟病或使用類固醇,也可能長不高。陳盈光補充,如身高體重有沿著生長曲線走,便不需中藥調理;相反,若發育不如預期,家長需帶給信任醫生調理,依情況給予不同藥物調控發育,千萬不要自行購買轉骨方,小心導致性早熟反而長不高。

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