據調查，高達7成的隱形眼鏡使用者有清潔不當的問題，而這可能導致嚴重的眼睛感染、角膜潰瘍，甚至影響視力健康；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自photoAC）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕據調查，高達7成的隱形眼鏡使用者有清潔不當的問題，而這可能導致嚴重的眼睛感染、角膜潰瘍，甚至影響視力健康。高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻在臉書「粘靖旻眼科女醫師 高雄諾貝爾 屏東 東港」強調清潔4步驟不能馬虎。
步驟1：徹底洗手
使用無香精、無乳液的肥皂徹底洗手20秒，用不含棉絮的紙巾擦乾雙手，避免接觸乳液、化妝品或油脂類物質，以保持鏡片的清潔。
粘靖旻提醒，手指上可能有上百萬的細菌，別讓它們轉移到你的眼睛上。
步驟2：正確清洗鏡片
將鏡片放在掌心，倒入適量隱形眼鏡藥水，用食指輕輕在鏡片上畫圓至少20秒，確保清洗鏡片的兩面，注意不要過度用力刮壞鏡片！
她也特別提醒，千萬不要用自來水清洗！自來水中的微生物可能導致嚴重的阿米巴角膜炎，這可是會致盲。
醫師提醒，要用隱形眼鏡藥水清潔及保存鏡片。（圖擷取自photoAC）
步驟3：徹底沖洗
用隱形眼鏡藥水徹底沖洗鏡片，確保清除所有殘留的髒污和蛋白質沉澱。蛋白質沉澱是造成眼睛不適和感染的主要原因之一，徹底沖洗可以大幅降低風險。
步驟4：正確保存
使用新的藥水填滿鏡片盒，將鏡片放入對應的左右格中，確保鏡片完全浸泡在藥水中，旋緊鏡片盒蓋子避免污染，至少每3個月更換1次鏡片盒。
研究顯示，超過81%的鏡片盒含有細菌或黴菌，定期更換鏡片盒，才能保護眼睛。
粘靖旻表示，不當清潔隱形眼鏡可能導致多種發炎，別因為偷懶，換來可能是幾週、幾個月，甚至永久的視力問題。
她並提醒，睡前一定要取下隱形眼鏡，配戴時間不要超過8-10小時；運動、游泳、洗澡時最好取下隱形眼鏡；避免在眼睛發紅、不適時配戴引形眼鏡；每3個月定期回診，檢查眼睛健康。